В эпоху сверхпотребления нам всем можно легко поставить диагноз «хочу-достало-не-могу».

Хочу новый iPhone! И через какое-то время: блин, достал этот iPhone, хочу новый!

Хочу отпуск в Греции! И через какое-то время: блин, достала эта Греция со своими оливками.

Хочу этого мужчину себе в мужья. Боже, как же он мне нужен! И через какое-то время: как же меня достал этот козёл!

Хочу эту новую крутую работу — и через какое-то время: блин, как же меня достала эта тупая работа!

И когда, по мере накопления жизненного опыта, к человеку приходит понимание того, что за каждым новым смартфоном, за каждой новой работой, за каждым новым «хочу» неминуемо придёт «достало», — вот тогда-то в жизни и появляется «не могу».

Зачем искать новую работу, если там опять будет всё то же самое? Зачем искать новые отношения, если все мужики козлы?

Если верить прогнозам Всемирной организации здравоохранения, то к 2020 году от депрессии и её последствий будет погибать больше людей, чем от онкологических заболеваний, заболеваний сердца и военных конфликтов. А всё потому, что мы играем не в ту игру. В нашей текущей реальности люди, которые по одной, только им ведомой, причине хотят купить ещё один остров, заставляют других людей хотеть купить Porsche. Эти, в свою очередь, заставляют других хотеть купить квартиру в ипотеку, а эти — заставляют ещё кого-то хотеть купить новый смартфон, а эти делают всё возможное, чтобы другие очень хотели купить сладкую газировку. И пусть логика потребительской цепочки не такая линейная, уверен, что вы с лёгкостью сможете определить своё место на этой карте.

И все они (или мы!) обречены на то, чтобы однажды сказать: «Как же меня достал этот остров, я хочу на Марс!». Ну а что произойдет на Марсе, вы уже и без меня догадались. Отто Шармер это определяет так: «Мы коллективно создаем результаты, которые никому из нас не нужны».

Ошибка этой игры в том, что нас призывают хотеть объекты, а нам следовало бы хотеть состояния. Но дело ещё в том, что на состоянии особенно не заработаешь: желанного состояния каждый человек способен достигнуть сам, причем абсолютно бесплатно, ведь это внутренняя работа, не требующая никаких специальных гаджетов, опционов на облигации или ещё одной пары туфель.

Как насчёт того, чтобы вместо стремления купить дом, машину и заработать миллиард миллиардов переместить фокус внимания на состояние гармонии, внутреннего баланса, удовлетворённости, принятия, процветания, да состояние спокойного счастья, наконец?

«Ага!» — скажете вы, — «Но ведь я и устроился на эту работу, купил этот телефон и ввязался в эту ипотеку (нужное подчеркнуть), чтобы получить счастье…». И тут мне на помощь приходит доктор Шаменков, который говорит буквально следующее: «В тот момент, когда человек думает, что ему что-то нужно для того, чтобы быть счастливым и удовлетворённым, он впадает в состояние искажения!».

Оглянитесь вокруг — у нас вся западная цивилизация находится в состоянии искажения — «хочу-достало-не-могу». Вспомните любую свою ценную покупку и сравните, какие чувства вы испытывали, когда раскрывали упаковку после оплаты, и какие чувства у вас по поводу этого объекта сейчас. Привнёс ли он в вашу жизнь состояние гармонии? Состояние удовлетворённости? Состояние счастья? Уверен, что если и было что-то такое, то длилось это очень недолго…

Что же на самом деле помогает войти в состояние удовлетворённости, счастья и гармонии? Ответ один — осознанность. Но что такое осознанность? Сейчас это слово стало модным, а значит слегка «затасканным», и его применяют к месту и не к месту, возможно даже не понимая до конца его значения.

Я понимаю осознанность так:
остановиться,
сместить фокус,
отпустить.

Поэтому мой рецепт избавления от синдрома «хочу-достало-не-могу» прост.

1. Как только вы почувствовали «хочу» — остановитесь. Помедитируйте, погуляйте в лесу, понаблюдайте за облаками или за своим дыханием. Выйдите из привычного круговорота дел. Это важно! Ведь «хочу» появилось не просто так — это сигнал о потребности войти в состояние удовлетворённости и покоя. Только вместо того, чтобы стремиться к этим состояниям напрямую, разум почему-то решает, что их можно достичь, купив что-нибудь. Нет, так не работает, и вы сами это знаете.

2. Сместите фокус с объекта на целевое состояние. Есть такая буддистская байка: когда кидают палку собаке, собака бежит за палкой, а когда палку бросают льву — он ищет взглядом, откуда она полетела. Когда хочется новый телефон, дом, работу, машину, мужа, блокнот, страну, цвет волос, кольцо с бриллиантом, — это всё «палки». Вы можете погнаться за ними и даже радостно их поймать, а можете проследить, откуда она прилетела, — то есть понять, какое состояние, вам кажется, привнесут в вашу жизнь эти объекты. Определите это состояние и идите к нему напрямую — так короче. Не будьте собакой, будьте львом — ищите источник.

3. Сознание как вода — то жидкое, то твердое, а то и вовсе пар. Сознание очень любит дурить самоё себя. И тут важно знать: для того, чтобы войти в определённое состояние, ничего специального, особенного или требующего каких-то сверхчеловеческих усилий не надо. Все нужные вам состояния всегда находятся на расстоянии одного миллиметра — прямо у вас перед носом. За ними не нужно «отправляться на край света». Они всегда здесь. Наоборот, чем больше усилий вы будете прилагать, тем больше будете от них отдаляться. Отпустите. Осознайте, что вы ищите, и… отпустите. Удовлетворенность, гармония, состояние потока придут к вам — только отпустите.

А в следующий раз, когда вас охватит жгучее желание обладать каким-то новым (теперь банановый!) объектом, вспомните про этот текст, и, возможно, это поможет вам разорвать замкнутый круг «хочу-достало-не-могу» и даже сэкономит пару сотен долларов.

(Visited 206 times, 1 visits today)
3