За свою жизнь я, как и многие другие, привык копаться в себе и задавать извечные вопросы. Кто я такой? Зачем я что-либо делаю? Чего я достиг? Время от времени приходишь к выводам, что твоя жизнь бесцельна и все старания бесполезны.

Всё существование проходит в постоянных колебаниях между приподнятым настроением и депрессией. Сегодня ты можешь всё — кажется, что горы можно свернуть одним лишь взглядом. Через неделю ты не в состоянии встать с кровати, и мысли о том, чтобы заняться привычными делами, навевают тоску и желание поглубже зарыться в одеяло. Знакомое чувство?

Через некоторое время ты начинаешь злиться на самого себя. Сколько времени потратил, вместо того чтобы заниматься и самосовершенствоваться! У меня же ещё не такой хороший английский, а я тут сериал целыми днями смотрю! Сразу возникает чувство вины за всё потраченное впустую время. И опять по новой — подъём и падение.

И вроде как нельзя выбраться из этого порочного круга. Ты говоришь себе, что у тебя просто такой характер и не может быть иначе. На самом деле может.

Мой совет: перестаньте гнаться за эффективностью, позвольте себе вздохнуть свободно. Наконец-то отпустите себя и попробуйте расслабиться. Сегодня, вместо того чтобы приготовить салат, вы захотели зайти в Макдоналдс? Так сделайте это. Очень хочется посмотреть новую серию любимого сериала? Вперёд!

Один знакомый рассказал мне о теории личного менеджера, живущего внутри нас, который ищет проблемы и с кнутом заставляет нас их решать. А наш внутренний исполнитель разрывается под потоком огромного количества поставленных перед ним задач. И, даже если вы решили все проблемы, менеджер с удовольствием найдет для вас ещё. Такими темпами вы просто перестанете получать хоть какое-то удовольствие от жизни и от того, что делаете.

Я всегда любил колесо жизненного баланса: мне казалось, что именно оно поможет мне прийти к идеалу. Я старательно вычерчивал диаграмму, выравнивал её и растил оценки по каждому направлению. Но, как мне помогли заметить, до 10 баллов не добраться никогда. Это относительная величина — чем выше поднимаешься, тем больше понимаешь, что те 10 баллов, которые ты изначально взял за абсолют, уже не тянут и на 7. И всё опять-таки начинается заново — а столько бумаги было переведено.

LW11

Колесо жизненного баланса

 

Не подумайте, я не хочу сказать, что не нужно совершенствоваться или пренебрегать своим развитием. Просто развитие незаметно подменило саму цель. А цель проста — радоваться жизни, каждому прожитому дню.

Если вам кажется, что такая концепция ведет к саморазрушению, то, попробовав расслабиться, вы с удивлением обнаружите, что через небольшой промежуток времени вы уже просто не захотите продолжать в том же духе. Все деструктивные желания копились в вас и им нужно дать выход. Приняв их и, как следствие, освободившись от них, вы почувствуете невероятное желание созидать.

И если вы думаете, что написавший это человек только и делает, что валяется в кровати и ест гамбургеры, то сильно ошибаетесь. Я делаю то же самое, что и вы: хожу в спортзал, читаю книги, фотографирую пейзажи и обучаюсь. Просто всё это я делаю не из под палки, а если и захотелось расслабиться, то я просто даю себе это сделать.

(Visited 86 times, 1 visits today)
0