— Папа, смотри, что я сделала! Я молодец? — спрашивает моя четырёхлетняя дочь, поставив на место игрушки.
— Ты всегда молодец. А вот за этот поступок я тебе благодарен.

Зависимость от похвалы как от внешней оценки личности похожа на зависимость от никотина у курильщика с одним лишь отличием: её мы практически никогда не замечаем.

Считается хорошим тоном «не переходить на личности», если мнения людей в диалоге не совпадают. Мы стараемся обсуждать поступки, слова, но не давать оценку самому человеку. Но мы легко переходим на личности тогда, когда нам нравится то, что человек сделал. Так и говорим: «Ты молодец!» Чаще всего это адресовано детям, а также тем людям, кому мы считаем себя вправе поставить оценку.

А что вы чувствуете, когда вам кто-то ставит оценку «ты молодец»?

Как коуч я работаю с клиентами, помогая им выяснить, что для них важно, и начать двигаться в нужную им сторону. Очень часто люди стремятся делать что-то ради других, и я считаю это великой движущей силой. Но бывает так, что фокус внимания сдвинут с намерения создать что-то ценное для других на стремление получить внешнюю оценку: быть молодцом, нравиться людям, заработать похвалу. И вот это уже опасная штука. Делать ради других и соответствовать ожиданиям других — это же разные вещи. Если первое, в общем-то, зависит от нас — от тех, кто делает, — то второе может обернуться самым неожиданным образом.

А что же делать? Как сказать человеку, что он сделал классную вещь и что он крутой?
Сказать правду. О себе, о своих мыслях и чувствах:
— Я считаю, что ты сделал классную вещь.
— Мне понравилось то, что ты сделал.
— Для меня это ценно.
— Мне кажется (я думаю, вижу), что ты крутой, — иногда мы не в силах сдержаться, но даже это, скорее, о собственных ощущениях, чем об оценочном восприятии.

А ещё можно поблагодарить человека:
— Спасибо!
— Я благодарю тебя за…
Или признавайтесь в любви, в конце концов.

В случае с детьми — ими можно гордиться. Так все делают, но не все говорят: «Дочь, горжусь твоим поступком». Как ребенку мне здорово думать, что родители гордятся тем, что я делаю. Куда приятней, чем просто быть абстрактным молодцом.

Так причем здесь пахлава?
Пахлава — моя любимая турецкая сладость, в России похожей не сыскать. Съев одну, я не могу остановиться. В какой-то момент мне становится слишком сладко, и я начинаю жалеть, что так увлёкся. То же самое и с похвалой. Я не прошу вас от неё отказаться. Но замечать её и относиться к ней осознанно — почему бы нет. Не зря же есть такие слова как «пересолить», «пересластить», «перехвалить». У них много общего. Так что, если решите похвалить меня за пост, пришлите лучше пахлавы, и я приму её с благодарностью.


Редактура: Даша Котенко

Фото: Waleed Alzuhair

(Visited 321 times, 1 visits today)
1