Если проанализировать вопросы, которые чаще всего задают коучу при первом знакомстве, то эти четыре, пожалуй, займут верхние строчки нашего хит-парада:

  • «Что такое коучинг?»
  • «Чем коучинг может быть полезен лично мне?»
  • «А за это нужно платить?»
  • «Что я получу в виде конечного результата от коучинга?» 

И от того, насколько доходчиво ты сможешь человеку на них ответить, зависит уровень  начального доверия к тебе как к специалисту.

Можно, конечно же, попытаться облегчить себе жизнь. Например, заранее выучить наизусть определения от известных гуру коучинга и при ответе на вопрос «что такое коучинг?» начать декларировать, что это, мол, «искусство создания среды» или «управленческое поведение, альтернативное командно-контролирующему». Но, боюсь, что после таких заученных фраз отвечать на другие три вопроса, скорее всего, уже не придется.

«Спасибо, доктор… Одной таблетки оказалось достаточно…»

Поэтому, после того как я прошел курс обучения в Эриксоновском университете и начал практиковать как профессиональный коуч, пришлось вначале внятно ответить на эти вопросы себе самому  и только потом пытаться рассказывать об этом заинтересованным людям.

Итак, вот что у меня получилось.

Что такое коучинг?

В жизни каждого человека периодически случаются  трудности. И это нормально. Наоборот, было бы странно, если бы у взрослого человека, живущего в современном мире, проблем по жизни никогда не случалось (тогда есть смысл для начала побывать на приеме у психолога или даже психиатра).

В трудной ситуации мы все ведём себя по-разному. Кто-то пытается «разрулить» проблему самостоятельно. Кто-то обращается за советом к друзьям, знакомым или родственникам. Ну а кому-то проще пустить всё на самотёк в надежде, что как-нибудь само «рассосётся». Эти варианты всем хорошо известны и чаще всего используются нами по жизни.

Но иногда бывает так, что самостоятельно «разрулить» не получается. Само по себе тоже не «рассасывается». И родственно-дружеские советы не помогают. Не хватает ясности, знаний, прошлого опыта, необходимых ресурсов. Нет уверенности в правильности выбора или в своих силах. И тогда человек попадает в замкнутый круг собственных ограничений, откуда ему очень сложно выбраться самостоятельно.

Для того, чтобы всё-таки разорвать этот круг, необходимо какое-то дополнительное усилие. Нужен импульс, толчок, энергия извне. Нужна помощь человека, который находится за пределами круга проблем и способен видеть ситуацию без ограничений. Но просто находится вне круга — мало.  Нужны ещё профессиональные знания и опыт работы с людьми. Нужны техники и приемы, которые неоднократно проверены и реально работают. Нужен богатый и разнообразный жизненный опыт, наполненный своими ошибками, испытаниями и победами. Нужна эмпатия и умение настраиваться на одну эмоциональную волну. А главное, нужно глубокое и искреннее желание помочь другому человеку в решении его личных задач.

Если собрать вместе эти составляющие и направить их на достижение конкретных целей реального человека в его жизненной ситуации, то это и будет коучинг. А тот, кто обладает совокупностью этих качеств и профессионально помогает людям в достижении их целей, и есть коуч.

И если уж совсем коротко, то суть коучинга — это движение к цели конкретного человека. Или группы лиц, если коучинг командный.

Чем коучинг может быть полезен лично мне?

Разумеется, коуч, даже очень и очень профессиональный, — тоже человек и поэтому не знает готовых рецептов, как лучше всего прожить человеческую жизнь. И, конечно, он не может рассказать вам, как жить вашу уникальную жизнь. Но он может поделиться с вами своей энергией, опытом, специальными знаниями и навыками в достижении целей. Опираясь на эти ресурсы, он может создать для вас такие условия, когда вы сами сможете найти ответы на свои вопросы и поймёте, как вам лучше жить ВАШУ жизнь.

Процесс коучинга — это, прежде всего, создание новых возможностей. Возможность посмотреть на свою ситуацию свежим взглядом и увидеть её по-новому. Возможность ясно осознать свои глубинные мечты и цели. Возможность обрести внутреннюю уверенность и мотивацию. Возможность вырваться из замкнутого круга ваших проблем, превратив их в конкретные задачи и шаги. Эту помощь можно метафорично сравнить с надёжной дружественной рукой другого человека, опираясь на которую, вы преодолеваете барьер своих ограничений и переходите на новый уровень возможностей и своих достижений.

А за это нужно платить?

Да, коуч работает с вами за деньги.  Потому что коуч  тратит время своей жизни, свою энергию, свои силы и использует свои знания для того, чтобы вы смогли  реализовать ВАШИ личные мечты и цели. Если ваши мечты важны для вас, если ваши цели значительны и амбициозны и если в результате совместной работы с коучем вы получаете то, что хотели и о чём изначально  договаривались, то разве его усилия не стоят вашей благодарности?

В конце концов, если не нагружать деньги какими-то смыслами из экономической теории, то они являются просто удобными символами благодарности людей за обмен энергией, эмоциями и ресурсами (товарными, интеллектуальными и пр.). Вы же не рассчитываетесь с вашим парикмахером или стоматологом мешком картошки в обмен на их услуги?

Что я получу в результате коучинга?

Всё зависит от запроса, с которым вы обращаетесь, и от того, чего вы хотите добиться. Перед началом совместной работы вы сами определяете и задаёте желаемый результат, а задача коуча  — оценить достижимость этого результата инструментами коучинга и организовать взаимодействие таким образом, чтобы этот результат был достигнут.

Яркий пример определения достижимости цели в рамках коучинга можно найти у Пушкина в сказке о рыбаке и рыбке. Помните запросы старухи через  старика-посредника к золотой рыбке?

Запрос 1: «Хоть бы взял ты с неё корыто. Наше-то совсем раскололось.»

Запрос 2: «Воротись, дурачина, ты к рыбке. Поклонись ей, выпроси уж избу.»

Запрос 3: «Не хочу быть чёрной крестьянкой. Хочу быть столбовою дворянкой.»

Запрос 4: «Не хочу быть столбовою дворянкой. А хочу быть вольною царицей.»

Запрос 5: «Не хочу быть вольною царицей. Хочу быть владычицей морскою.» 

(А.С. Пушкин, «Сказка о рыбаке и рыбке»)

Так вот коучинг можно эффективно использовать для реализации первых четырёх запросов, поскольку эти цели конкретны, измеримы, вполне реальны и могут быть определены временными рамками (см. «Постановка целей по системе SMART»). А вот с пятым запросом по причине нереальности «владычицы морской», по-видимому, не смогла справиться даже золотая рыбка. Я так полагаю, золотая рыбка тоже была  коучем. 

Чаще всего в процессе коуч-сессий у человека появляется осознанность, ясность, видение будущего результата, конкретный план шагов по достижению цели, уверенность в своих силах, внутренняя мотивация и «заряженность» на результат.  Иногда в качестве «побочных» продуктов коучинга могут случаться «инсайты» и «озарения», когда человека осеняют блестящие неожиданные идеи, которые ему раньше и в голову не приходили.

Конечным же пунктом работы коуча является достигнутый результат клиента: успешный проект, счастливая семья, новая работа, здоровый образ жизни, финансовое благополучие, — в общем, всё, что необходимо вам для ВАШЕЙ счастливой, успешной и гармоничной жизни.

Хотите попробовать и убедиться, как это работает?

Пришлите мне заявку на первую ознакомительную сессию через форму на сайте!

Пообщаемся. Поспрашиваем. Поможем. ☺

Владимир Кудряшов, сертифицированный коуч ICF


Редактура: Даша Котенко

Фото: художник Иван Билибин

(Visited 288 times, 1 visits today)
3