Ценностные ориентации – это эмоциональные состояния, определяющие значимость происходящего для нас и влияющее на наше поведения и решения, которые мы принимаем, они создают ярлыки или слова, которые становятся частью нас, наших чувств и эмоций: счастье, верность, безопасность, любовь, здоровье, успех, свобода, власть, страсть, комфорт и т.д.

Ценности направляют наши решения, и через них мы можем существовать в наших семьях, профессиях, во всех иных сферах нашей жизни.

Когда мы чувствуем сложности в общении или совершенная гармония внутри нас нарушена, это происходит потому, что существуют аспекты, поддерживающие нас в нашей внутренней защите, которые можно трактовать как суперценности. В реальности они не дают нам никакой осознанности и называются убеждения. Эти убеждения могут подтверждать или опровергать наши ценности. Переоценка убеждений способна очистить нас от негативной энергии и уменьшить вред, который наносит отсутствие поддержки в наших реальных ценностях.

Для лучшего понимания я приведу примеры того, как убеждения поддерживают (или наоборот) наши ценности. Например, вы хотите быть свободными и жить полноценной жизнью, а также мечтаете вступить в брак, но семейная жизнь для вас – это тюрьма. Таким образом, возникает конфликт: как вы можете одновременно быть свободным и состоять в браке? Или такой пример: хочу быть счастливым, но готов жениться только на женщине, которая готовит так же, как мои мама и бабушка. Или: выйду замуж только за богатого и красивого. Но что он или она хотят на самом деле? Встретить женщину или мужчину, которые бы их любили и сделали бы счастливыми, независимо от способности готовить, наличия богатства и красоты.

Каждый раз, когда мы чувствуем себя плохо рядом с определённым человеком, в какой-либо ситуации или даже при просмотре телевизионной программы, это происходит потому, что были затронуты некоторые наши ценности.

Критерии определения ценностей для каждого из нас различны. Например, некоторые люди думают, что безопасность зависит от денег, другие полагают, что она определяется наличием любви или дружбы.

Какая ценность наиболее важна для вас в вашей жизни? Какое чувство она даёт вам? Что приносит её реализация? Какие возможности вам открывают ваши ценности?

Нестабильность – это отсутствие ценностей, личностный дисбаланс – это спутанность ценностей.

Часто, чтобы прийти к согласию, нужно проговорить другим людям наши ценности и объяснить, что заставляет нас чувствовать себя плохо. Чтобы договориться, иногда необходимо уступить и немного снизить собственные ценностные критерии.

Также хорошо знать, как наши ценности реализуются в повседневной жизни.

Приведу простые примеры.

Здоровье: я хорошо питаюсь, три раза в неделю делаю гимнастику, сплю по восемь часов.
Любовь: я обнимаю своего сына, демонстрирую любовь к моему партнёру и друзьям.

Очень важно открыть для себя иерархию ценностей и знать, что время от времени, когда иерархия наших ценностей изменяется, это происходит вследствие нашей эволюции.

* В отечественной психологии ценностные ориентации определяются через понятия отношенияотраженияустановки.


Оригинал: португальский

Перевод: Дарья Корнилова

Редактура: Даша Котенко

Фото: Elizabeth Afanstein

(Visited 109 times, 1 visits today)
0